Animo é sempre bom

 

    Olá quero conversar um pouco com  os amigos do blog, é normal e até mesmo aceitável que em alguns dias não estejamos com vontade de conversar ou se sentir um pouco deprimido, (um pouco) mesmo porque estamos aqui para ajudar mesmo! Se você trabalha se arrume bem, bonita faça uma maquiagem, em  você mesmo, vista se bem e  mesmo que, tenha que ir até o hospital tomar Quimio ou Radio, não importa, esteja linda, isso faz parte do tratamento, sentir se bem e bonita porque ninguém vai te admirar se você estiver pálida(Coragem amiga) é só mais um dia. meu beijo carinhoso pra quem estiver lendo agora essa dica.

Princesa sim porque?

Você desabrochando pra Vida

   Sinto que devo alertar ou falar as mulheres que estiverem fazendo Quimioterapia, ou até mesmo Radioterapia, nos primeiros momentos é possivel se sentir cansada porém, depois do terceiro dia já fica mais tranquilo, é nessa hora que não devemos sobrecarregar o corpo fazendo trabalhos pesados do tipo passar muita roupa, cozinhar para multidões, ou outro tipo de serviço, pois é ai que o corpo se sente cansado e na próxima sentir ainda mais dificuldade para enfrentar(tenho ouvido muito isso nos ambientes de posto de saúde).

Evento no Icesp

Encerramento Rosa espaço para a mulher Icesp

     Hoje foi um daqueles dias em que sai de casa fui ao Icesp para participar de um evento promovido pelas meninas do trabalho Voluntario; que eu acho lindo! Foi uma tarde maravilhosas em que todas puderam se expressar contar um pouco das suas experiências desde a descoberta do Câncer até a cura total de muitas, tinha a participação de médicos  mastologistas psicólogos etc..e lá pude perceber que, o objetivo é realmente a auto estima, um trabalho de superação incrível que todos tem em mente o bem estar das mulheres. Parabéns a Coordenadora Humanização-  Icesp pela iniciativa.

outubro Rosa

Outubro Rosa "Primavera"  não é uma coincidência

     Este mês outubro, tem se movimentado muito sobre como esclarecer as pessoas a ter o cuidado com  câncer de mama, na verdade cuidar antes e fazer exame, já falei em outra página, a CONSCIENTIZAÇÃO  deve ser permanente, as pessoas desconhecem o porque do mês Rosa, principalmente as mulheres jovens (algumas) que não sabem se quer porque usa a cor, digo isso porque trabalho em uma empresa cuja a faixa etária e de 20 anos.

   As reações são Diversas,  pessoas que não sabem a quem recorrer, onde buscar informação para saber qual especialidade buscar, a falta de informação é tão grande que, pessoas supostamente esclarecidas não fazem a mamografia por falta de tempo, ou por medo mesmo, Triste! Deve haver, por parte dos governantes e da mídia principalmente, uma forma de falar desse assunto praticamente todo o mês, pois a cada ano o numero é assustador, quase 60 mil mulheres, poderão ter CÂNCER.no Brasil.

Sobre Próteses

Como é importante a mulher se sentir plena

     Hoje vamos falar um pouco sobre Expansor  e Silicone, para quem fez Mastectomia Radical sabe do que estou falando, algumas pessoas tem rejeição principalmente do expansor, mas não desista siga em frente pensamento positivo tudo vai dar certo com o silicone e você ficará linda outra vez.Porque tudo que as equipe de plástica deseja é ver você sempre muito linda, e com o auto estima elevado, Portanto aproveite esse momento para se sentir mais linda do que nunca, com mama levantada e tudo. Depois é só curtir.

Nutrição /Pós Tratamento

Esse é um local maravilhoso para iniciar um exercício

     Uma dica para as meninas que fazem, tratamento de câncer como eu fiz, é muito importante seguir as orientações do médico  Fisiatra, porque eles tem todo um trabalho para a recuperação com os profissionais qualificados e dedicados para que você sinta-se muito bem, porém algumas pessoas não seguem a risca ou seja, não procura fazer exercícios físicos,e volta a aumentar o peso além do que deve, porém segundo o médico os exercícios são para o resto da vida, se  quiser manter o corpo saudável sem correr risco de ter de volta o câncer, e isso vale para todos os tipos e não somente para a mama.Além de constatar pessoalmente sobre o peso, os médicos do programa (Bem Estar Globo) vieram reforçar essas informações21/10/2013. Se cuidem!

Um pouco da minha história

     Olá, sou Vicenza Queiroz A. Oliveira, graduada em Administração de Empresas, Casada, e Mãe de 2 filhos; Natural  do estado da Bahia tenho 53 anos, e trabalho como consultora de negócios em uma empresa de Call Center.

     Há exatos 03 anos, foi diagnosticado(Linfoma) um câncer de mama agressivo.Nunca bebi, nem fumei, bebo apenas muita água e sempre tive uma alimentação saudável.

  O blog Vivi A Favor da Vida foi criado em setembro de 2013, com a ideia de compartilhar os meus conhecimentos e experiências obtidas durante o tratamento, o objetivo é incentivar as pessoas com sintomas ou que já foi detectado, que isso é apenas uma (chuva) e vai passar. Com o término do tratamento volto ao trabalho, pois a empresa

Momento feliz  em Holambra

me espera, afinal foram (2) dois anos de afastamento. Pretendo me dedicar a escrever tudo sobre a experiência que tive, e que posso adiantar não foi fácil, mas o que é fácil nesta vida? Porém se levarmos em consideração que é só uma simples dor de cabeça, a cura virá muito mais rápido do que imaginemos.

  Sempre fui muito curiosa, determinada e a vontade de saber mais sobre medicina e saúde é muito instigante para mim. Acredito que o conhecimento não se aprende somente nas universidades. Ele se aprende lendo, escrevendo, experimentando. E está no dia a dia, na troca com os outros, na internet, na padaria da esquina, em qualquer lugar. O conhecimento está na experiência de vida.(Michelle Franzoni)

   Conto com a ajuda de todos para colaborar ainda mais com as informações, obviamente que são aqueles que tiverem o desejo de expor sobre o assunto com os demais leitores.

Abraços!!!

• Viver bem com disciplina alimentar, faz toda a diferença!!!

Sobre Vivi

Descontração em Santuário

  BEM VINDO!

  
  Esta página foi criada com o objetivo de compartilhar minhas experiências vividas, entre o diagnóstico e o tratamento de um câncer de mama, e mostrar como é possivel ter uma vida normal, com base em uma  alimentação saudável, e qualidade de vida.Espero que seja de grande utilidade as minhas informações e experiências, e estas sejam aproveitadas por todas as pessoas que estejam passando ou conheçam alguém que necessite de uma palavra de conforto .   

      Você encontrará informações e equilíbrio entre mente, e alimentação saudável, dicas de atividades,  noções sobre dietas alimentares, e muito mais!

      Eu, ao contrário da maioria das pessoas, aumentei 06 kg em menos de 06 meses e transformei meu corpo.

      O meu segredo? Muita determinação.

   Acompanhe o blog para aprender como ter uma vida saudável, mesmo durante o tratamento de uma doença  temida por todos.

Sinto uma grande alegria em tê-los aqui!

Obrigada!

    Todas as fotos e textos aqui publicados, que não possuírem citação de autor são de minha própria autoria. As referências bibliográficas utilizadas serão devidamente creditadas.

     A reprodução parcial ou completa de qualquer conteúdo sem o devido crédito autoral é crime previsto pela Lei  Lei nº. 9.610/98.

Dicas sobre os Exames

Pensando no resultado do exame

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      No ano de  2009, não tive tempo para  fazer a mamografia, devido a correria de trabalho e faculdade, estava em um momento pleno, ou seja achava que com  a saúde estava tudo bem. Mas em agosto de 2010 minha ginecologista pediu, vamos fazer esse exame logo, parece até que ela teve uma premonição, não sei!

     Setembro de 2010, fiz mamografia e veio o pedido para refazer outro exame havia uma suspeita, mesmo assim não me preocupei. A minha médica do PSF me encaminhou para o Hospital das Clínicas em S. Paulo.

     (Dica)   O exame, deve serem feito anualmente, não se pode ter medo de ir ao médico, pois, a prevenção é fundamental, para qualquer doença, mas para o câncer, quando feito exames periódicos, melhores são os resultados, e maior probabilidade de cura.

O Diagnóstico

Sensação de uma pedra a ser retirada

       Em janeiro 2011, véspera  do meu aniversário veio o diagnóstico, um linfoma na mama direita, a única reação que tive foi; não quero perder  a aureola  do meu peito, porque é bonita,  me emocionei, mas em seguida falei para a médica que informou o diagnóstico! "Não vou mudar a minha vida não deixarei de fazer nada do que faço atualmente". A médica disse: Isso é muito bom, concordo com você, mas quando falei aquilo não podia se quer imaginar  o que vinha pela frente, aliás  as pessoas  não tem  a mínima ideia do que significa um tratamento dessa magnitude.
(Constatação)pensamento positivo é a primeira dose quimioterápica.

      

Início do Tratamento

Expectativa e serenidade

   O inicio do Tratamento  se deu quando o médico Oncologista, solicitou  exames para que, fosse constatado o tipo de câncer, isso é feito através dos exames de: Ressonância magnética e Tomografia além de exames realizados na medicina nuclear, para saber se havia  metástase, na verdade foram efetuados  mais de 8 tipos de exames, para que não tivesse qualquer dúvida por parte da equipe médica, constatado o resultado iniciou-se o tratamento de Quimioterapia.  O espaço de tempo entre os exames e o diagnóstico (preciso)  foram cerca de (45 dias). Neste caso o tempo para iniciar o  tratamento foi  de extrema importância.
Recomendo -  agilidade por parte do paciente e hospital para saber qual tipo de câncer.

A Quimioterapia

Sentindo-se como verdadeiras princesas

   Quimioterapia  Vermelha, aquela que dependendo do tipo de câncer, é a primeira a ser aplicada  devido a pessoa estar ainda forte pois ela é agressiva. Foram 4 sessões  a cada 21 dias, e mais 12  das brancas aquelas menos agressivas, mas não menos doloridas, continuei trabalhando e estudando, os sintomas causados foram  enjoo e  boca amarga isso foi o que senti, como estava pesando 58kg, fui orientada pela enfermagem e nutricionista, que eu deveria pesar 60kg, pois o corpo tende a debilitar, e precisava ter força para aguentar 3 a 4  horas  ali ininterruptas, os  exames de sangue eram  realizados,  a cada l5 dias antecedentes a  todas as sessões .Depois passou a ser semanal.

    Minhas atividades como: Estudar, trabalhar além de ser dona de casa, esposa e mãe, continuaram e foram de extrema importância para me sentir plena, não fosse o sabor dos alimentos, e a água ficarem diferentes, poderia dizer que foi perfeito devo ressaltar o Hospital que fiz o tratamento, mas  o meu estado psicológico contou muito. Nunca tive que ser acompanhada, pois não precisava o médico havia  descrito; saía do centro de tratamento,  ia para a estação de metro utilizava metro, cptm e ônibus para chegar em casa. No dia seguinte acordava as 05h pois moro na grande São Paulo e estudava  na região central da capital paulista, não podia faltar as aulas, pois como sabem curso de Administração as matérias são inúmeras, perder aula nem pensar.
Dica é maravilhoso se considerar  linda! mesmo estando sem os cabelos(sem choro)

A Familia

A família é como  tronco  de árvore (Sustentação)

   A família foi parte muito importante para  o tratamento, tive apoio do marido e dos filhos, mesmo não havendo a necessidade de acompanhante, eles iam me buscar e sempre tinha aquele cuidado de não deixar tocar em lugares sujos,  nos respectivos transportes, meus filhos sempre colocavam que eu era forte e ia tirar de letra, o que era um câncer, diante de uma pessoa determinada como eu, pois eles sentiam a força que eu carregava, mesmo nos momentos mais difíceis, que era durante a Quimio.Eu, gostava de ajudar as outras pessoas e falava palavras de encorajamento, para que elas se sentissem menos tristes. Uma vez uma senhora me perguntou  como era o meu tratamento? eu respondi toda empolgada, é maravilhoso isso porque eu estava dentro do banheiro do hospital carregando o aparelho de quimio (rsrs). Depois pensei, ela deve pensar que sou louca! mas é que eu não sentia nada mesmo, a não ser o frio, no braço o que é normal por ser injetável.
Sugestão A  união da família contribui muito para o resultado.

A Fé

A saúde para o espírito

   Sempre falei para os médicos  em todas as minhas consultas,  que a fé e a ciência caminham juntas, é constatação de quem esteve com elas em todos o momentos, comentei com  a minha mastologista, sobre minha ligação com Deus, ela surpreendentemente respondeu, isso explica como você encara seu tratamento, e como os resultados foram além do esperado em tão pouco tempo. (Em nenhum momento deixei de fazer o melhor para o corpo, mas também não perdi a fé por mais que fosse difícil), seja qual for a sua religião, tenha sempre Deus em sua mente, os resultados serão positivos.

 

  

O Hospital

     O Icesp onde  tive o privilégio de ser tratada, posso dizer sem medo de errar, é o melhor hospital da rede pública nesse segmento, totalmente informatizado, faz questão de manter a qualidade no atendimento, lá não existe amigo de alguém, para facilitar entrada  no Icesp todos doentes tem o  mesmo tratamento, (respeito aos horários), a exceção são os cadeirantes, que tem prioridade apenas para entrar no elevador, fora isso todos pacientes tem  direitos  iguais, o atendimento respeitoso, e isso se dá desde as pessoas da limpeza até os médicos passando pela enfermagem que é de uma competência absurda, destaque para o setor de quimioterapia. que merece nota mil! há outros setores que merecem destaque, a Reabilitação, as Fisioterapeutas são uma caso a parte, (duvido que o paciente saia de lá sem sorrir um único dia, e olha que conheci alguns que mal conseguia se locomover, mas o trabalho que o setor faz para elevar o auto estima, é de uma importância fenomenal). 

   A higiene do hospital merece destaque, pois, manter limpo e organizado em seus 28 andares, é tarefa difícil, haja vista que as pessoas tem problemas em diferentes estágios, são pessoas de todos os níveis, a preocupação com a água de beber com a higiene dos banheiros...

    O Centro cirúrgico, onde são designados a partir do 13º até o 22º andares,  é algo nunca visto, a logística elaborada para  atendimento nesse setor poderia ser copiado por todos os hospitais, assim evitaria um serie de riscos de contaminação,  ali o paciente se sente  respeitado,  pois, mesmo estando muitas das vezes com o coração dilacerado  e o corpo físico também, não só o paciente  mas os familiares também recebem tratamento de qualidade através de sala de espera! muito bem estruturada.
    Importante!  Valorize o hospital que está cuidando de você! porque tudo isso colabora para o ótimo  do tratamento.  

  

Alimentação

A alimentação saudável faz a diferença

     Alimentação -  parte importante para o sucesso do tratamento, eu não entendia muito o que podia ou não podia comer, os profissionais de enfermagem e nutrição me falaram. é necessário manter-se com 60kg, para que o organismo  suporte a carga quimioterápica, mas, e dai? se  o próprio corpo não suporta comer nada, que não seja saboroso, aliás saboroso? perdi o paladar, mas segui em frente, comendo tudo que sentia o cheiro e o que não sentia comia também, apenas a melancia eu sentia o sabor natural dela, a água tinha sabor totalmente diferente do que ela é; mas eu tomava agua muita agua, para que o corpo não ressecasse tanto! tomava suco de frutas natural ou industrializado, agua de coco; muita agua de coco .Imaginem! as 06h da manhã, tomar café com leite,  pão Light e comer frutas, e sementes  toda a minha alimentação teve como base, pouca caloria.

   Apesar  da necessidade de aumentar o peso, quando se ingere alimentos gordurosos durante a quimio,tem-se a sensação de ânsia.

     Nesse ritmo foram os meus 18 meses de tratamento com quimio,não deixei de fazer absolutamente nada, porque para mim era fundamental me manter segura de si. Ou seja, meu corpo necessitava de firmeza dentro do processo,cama durante o dia? nem pensar. Não havia tempo, e foi muito importante pois quem deita muito, debilita mais. "Uma atividade  é o melhor remédio para não focar apenas no tratamento".

Bem Estar

Em Campos do Jordão

   Parto do principio que, bem estar é poder fazer tudo o que for possível, por exemplo viajar, estar com os amigos, comer o que gosta, tudo isso dentro dos parâmetros  legais, pois, em nenhum  momento eu, sair do ritmo de vida que sempre tive, durante o tratamento senti vontade de tomar vinho, mas como sabia que não era recomendável...  as vezes sentia vontade de comer  x-salada, apenas comia um 1/3 nunca  todo, sempre que ia ao hospital durante o tratamento, me vestia e maquiava, como se fosse para um passeio, e isso  contava muito, nunca cheguei  no hospital mesmo quando estava no auge do tratamento, com cara de doente, meu estado de espírito, contagiava rs ouvia música, e almoçava antes de iniciar a Quimio O auto astral, e a forma simples de encarar todo o processo, foram fundamentais para o resulto alcançado em pouco tempo.

   Recomendo: dieta balanceada, refeições fracionadas, a cada 3 horas, beber muita agua, e sorrir!!!. Não esperar que os outros façam algo por você, porque se você cair ninguém te levanta, nunca perguntar porque eu? Isso ajuda a não se questionar e ao mesmo tempo não fazer comparações; durante o  tratamento, ficar próximo de alguém com Astral alegre e nunca perto de pessoas negativas.
  

A Alegria em saber da cura

A  ajuda veio dos céus

    Final   de 2011, com o termino do tratamento de Quimioterapia, inicia-se uma nova etapa, a  retirada do tumor através de Mastectomia Radical e qual não foi a minha surpresa! não havia nada de tumor dentro da mama, foram retiradas todo o tecido por causa do contágio com os outros tecidos, mas ali mesmo foi colocado expansor, para um ano depois colocar a prótese de silicone. Entre março e abril de 2012 durante 25 dias foram realizadas as sessões radioterapia. Tudo isso aconteceu com o mais absoluto sucesso e  muito bem estar graça a Deus.
 (dica)  após Radio... molhar uma toalhinha no chá de Camomila, isso contribui  para não  escurecer a pele, por causa da radiação, que é muito alta .Não tomei Sol em hipótese alguma, usava roupa de colarinho, e mangas compridas para proteger toda região.

Minha Recuperação

Muito feliz em Holambra

  Logo apos a cirurgia que como eu falei foi em final de 2011, passei 2 meses de recuperação pra iniciar a Radioterapia, em seguida passei pela Fisiatria para o acompanhamento no centro de reabilitação.

  Esse centro onde trabalha as meninas, ainda mais carinhosas para com os pacientes,  foram 5 meses de fisioterapia, e muita diversão, lá tem: Terapeuta ocupacional Fisioterapia e educação física tudo acompanhado pelo medico fisiatra lindo! sob todos os aspectos.

Os médicos

Se sentir assim é muito bom

     Nossa quanta honra!!! em ser cuidada por tantas equipes competentes e com presença de espírito que contagia, desde o chefe de equipe que não posso citar nomes infelizmente, mas posso citar setores; Oncologia, Mastologia, Fisiatria e Plástica.... se eu pudesse citava o nome de todos; eles são verdadeiros anjos. No setor de oncologia apelidei uma enfermeira, de: "meu anjo loiro." pelo carinho que ela tinha comigo, e claro por todos.

    Veja, não é nada bom saber que tem um câncer, mas sendo cuidada por equipes fantásticas como essas faz toda a diferença, Eu torso para que a saúde pública do Brasil tenha todos os hospitais com esse perfil, ou seja, voltado sempre ao respeito e por que não  dizer, carinho para com os seus pacientes.

Pessoas importantes

Colegas da faculdade

   Como já falei anteriormente, as pessoas que fizeram parte de minha vida durante o tratamento, foi de uma importância fenomenal, porque na empresa por exemplo, eles faziam de tudo para que eu me sentisse muito bem, eu sempre falo que meus colegas foram naquele momento, um livro de auto ajuda; na faculdade também pude contar com gestos carinhosos, porte da administração, pelos os professores, e principalmente pelos colegas de sala.  É importante lembrar que para tudo isso acontecer o meu bem estar contou muito!  porque se eu chegasse em qualquer um desses locais reclamando, com certeza ninguém gostaria de ficar perto.

Sentimento de prazer

A esperança é como uma Rosa  desabrocha a cada dia

     Porque ajudar alguém é muito importante? porque isso te dar a sensação de cura e a confiança em si própria, e a certeza, eu venci, e outras pessoas também vencerão, nada mais nada mesmo, paga uma palavra de conforto e carinho quando você se encontra em uma situação de dor, se as pessoas soubessem como faz bem ouvir uma palavra que sai de dentro da alma! porque não é simplesmente dizer vai passar! é preciso que, quem está do outro lado ou seja, que te ouve, acredite que realmente vai passar esse momento que pra você é muito longo.

Atualização

Icesp mês de conscientização

     NESTE  MÊS  -  haverá em todo o mundo, uma conscientização maior sobre o câncer  de MAMA, "maravilha" meu desejo é que, todas as mulheres façam o auto exame, e também procurem em hospitais o direito de realizar mamografia, pois é muito importante que não só em outubro, mas em todos os meses do ano seja realizado exame para que, a mulher  sinta-se segura em relação a  esse tipo de CÂNCER, porém  não podemos  esquecer os outros tipos como; o de ÚTERO e OVÁRIO  etc.

Reportagem do Portal Terra

     A reportagem feita pelo portal,  mostra de forma clara  como a família  especificamente o esposo compreensivo,  pode contribuir para um tratamento de sucesso. O companheirismo é uma dose de bem estar, que ajuda no tratamento durante a Quimioterapia  e Radioterapia que são  momentos complicados além da Mastectomia Radical, que é outra situação  difícil para as mulheres.

 Meu Esposo  e meus filhos

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     Leiam a reportagem que fizeram  comigo e com outras  mulheres  no Portal Terra. Ler reportagem

Mais um momento especial

Sentimento de paz

     Olá, para garantir mais informações sobre todo o histórico do Tratamento, hoje sairá uma manteria  no Jornal "Agora São Paulo". Onde terá fotos reportagem e muito mais! Para quem já acompanha toda a trajetória no blog, isso será muito importante pois as fotos são todas  recentes, mostrando como estou em plena forma, apenas com alguns quilinhos a mais, graça a Deus estou muito bem, e isso se deve ao término do tratamento, e saber que já voltei ao trabalho na empresa onde tive os meus melhores momentos, na fase em que poderia ser a mais difícil!. data do "Agora"  dia 06/10/2013).

Entender e aceitar fará bem

 Lindos! e aparentemente felizes

Um recado muito especial para as  amigas que fazem Radioterapia, encarar  esse tratamento logo após fazer a Quimio... ou  a Mastectomia as vezes Radical, parece ser mais um desafio, e é, porém se levarmos em consideração que tudo isso será para ficar bem novamente, passa muito rápido  uma dica entre no centro de tratamento como se fosse para um salão de festas, assim o seu emocional não se abala, conheci pessoas que ficavam muito mal quando entrava na sala de Radio..  se sentia desiludida, e achando que era horrível, passar por mais esse transtorno, mas as enfermeiras lá são uns amores, você se sente amada!  isso ajuda muito pense que é um  tempo  muito pequeno diante de outros que já se passaram.

Alimentos para o cérebro

Frutas e sementes que fazem a diferença

  Como falei lá no começo do blog, a alimentação saudável, contribui e muito para um tratamento com excelentes resultados, porém  a  quimioterapia,  é um remédio agressivo  e as vezes deixa o cérebro meio lento, o ideal é contar com alimentos que ajudem-no a tornar-se mais rápido. alimentando-se desses cereais e frutas, pude verificar o quanto eles foram importantes  para o tratamento.

  Pude constatar que, as sementes de chia, quinoa, castanha do Pará, nozes e  linhaça além  peixes por conter omega3 foram de extrema importância.